Полька - как танцевать

Народный танец «полька» родился на чешской земле, а не польской, как считают многие. Это один из тех танцев, который из сельской местности сделал свой уверенный шаг в аристократические салоны и балы Европы. На сегодняшний день польку танцуют во всём мире, есть даже латиноамериканская полька.

Основное движение польки – это шаг с подскоком, но шаг половинчатый, от этого и название танца – «полька». Танец лёгкий, подвижный, а многие «па» польки прочно вошли в большинство европейских бальных танцев.

Базовыми элементами польки являются:

- шаг с подскоком ( расслабленные колени, полусогнутые пальцы ног, мягкие и лёгкие приседания);

- переступания, которые выполняются на полусогнутых пальцах вперёд, назад, влево, вправо. Шаги-приставки лежат в каждом втором такте.

Польку, которую парами танцуют по кругу, называют «халандерка». Руки партнёры держат крест- накрест и не отпускают их во время прыжков.

По кругу танцуют и «классическую польку», но она отличается техникой, движениями и всей своей схемой. Она более облагорожена отточенными элементами и входит в репертуар многих международных конкурсов.

Особенно любима полька в детских хореографических коллективах, ведь с неё обычно и начинается путёвка в большой мир танца.

Народный танец «полька» родился на чешской земле, а не польской, как считают многие. Это один из тех танцев, который из сельской местности сделал свой уверенный шаг в аристократические салоны и балы Европы. На сегодняшний день польку танцуют во всём мире, есть даже латиноамериканская полька.

Основное движение польки – это шаг с подскоком, но шаг половинчатый, от этого и название танца – «полька». Танец лёгкий, подвижный, а многие «па» польки прочно вошли в большинство европейских бальных танцев.

Базовыми элементами польки являются:

- шаг с подскоком ( расслабленные колени, полусогнутые пальцы ног, мягкие и лёгкие приседания);

- переступания, которые выполняются на полусогнутых пальцах вперёд, назад, влево, вправо. Шаги-приставки лежат в каждом втором такте.

Польку, которую парами танцуют по кругу, называют «халандерка». Руки партнёры держат крест- накрест и не отпускают их во время прыжков.

По кругу танцуют и «классическую польку», но она отличается техникой, движениями и всей своей схемой. Она более облагорожена отточенными элементами и входит в репертуар многих международных конкурсов.

Особенно любима полька в детских хореографических коллективах, ведь с неё обычно и начинается путёвка в большой мир танца.






Наши фото

Фото7
Пейте много воды
Питьевая вода должна обязательно входить в ваш рацион. Диетологи и тренеры говорят нам, что мы должны пить от шести до восьми стаканов каждый день. Только вода должна быть хорошо очищенной.